कमजोर नाखून आंतरिक रोगों का संकेत है, पूरी खबर पढ़ें

 

जितना हम अपने हाथों की देखभाल करते हैं, उतने ही नाखूनों की देखभाल भी की जानी चाहिए, अन्यथा वे बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। नाखूनों का बढ़ता पीलापन और जल्दी टूटना सिर्फ देखभाल की कमी के कारण नहीं है, बल्कि कमजोर और पीले नाखून भी शरीर के अंदरूनी हिस्सों में विकसित होने वाली बीमारियों का संकेत हैं। यदि आप स्वस्थ और सुंदर नाखून चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, विटामिन-बी 12 और विटामिन-डी की उपलब्धता सुनिश्चित करनी होगी। यानी आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना है, जिसके कारण ये सभी पोषक तत्व आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में मौजूद रहते हैं। यदि आपके शरीर में कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, विटामिन-बी 12 और विटामिन-डी के किसी भी तत्व की गंभीर कमी है, तो यह सीधे आपके नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। ऐसी स्थिति में आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। नाखूनों की कमजोरी और टूटने के कई कारण हो सकते हैं, जो हम आपको बताने जा रहे हैं…

खून की कमी - जिन लोगों के शरीर में खून की कमी है या किसी प्रकार के हृदय रोग का अनुभव कर रहे हैं, उनके शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू नहीं है। इसके कारण भी नाख़ून मुरझाए और कमजोर होने लगते हैं और बहुत बार टूटने लगते हैं।

लिवर फेलियर के कारण - नाखून कमजोर होना, पीला पड़ना और दबाव में जल्दी या हल्के ढंग से टूटना यह दर्शाता है कि आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है। किसी संक्रमण के कारण कामकाज में कोई रुकावट, जैसे कि सूजन या घाव हो सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म - हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति के शरीर में थायराइड हार्मोन का उत्पादन शरीर की आवश्यकता के साथ कम होने लगता है। यह समस्या मुख्य रूप से महिलाओं में देखी जाती है। इसी वजह से हाइपोथायरायडिज्म के कारण महिलाओं में नाखून कमजोर होने और जल्दी फटने की समस्या देखी जाती है। हालाँकि, अब पुरुषों को भी हार्मोन से होने वाली इस बीमारी का खतरा है।

नेल सोरायसिस की समस्या - जिन लोगों के शरीर में हड्डियां कमजोर होती हैं उन्हें गठिया रोग आसानी से हो जाता है। गठिया कई प्रकार के होते हैं और उनमें से एक है Psoriatic गठिया। इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को सोरायसिस और गठिया दोनों बीमारियों का एक साथ सामना करना पड़ता है। Psoriatic आर्थराइटिस को नेल सोरायसिस भी कहा जाता है क्योंकि इस बीमारी में रोगी के नाखूनों के नीचे की त्वचा में संक्रमण फैलने लगता है। इससे त्वचा काली पड़ जाती है और इसकी कोशिकाएँ संक्रमित और मरनी शुरू हो जाती हैं। इससे नाखून कमजोर हो जाते हैं, उनकी परतें उतरने लगती हैं। इससे बार-बार नाखून टूटने लगते हैं।

ये है इस बीमारी का इलाज -

नाखून टूटने की समस्या का क्या कारण है, इस बात को ध्यान में रखते हुए इस बीमारी का इलाज किया जाता है, क्योंकि यकृत, त्वचा, गठिया आदि के लिए अलग-अलग दवाएं हैं, इसलिए यदि आपको नाखूनों से संबंधित इस प्रकार की समस्या हो रही है, तो अपने चिकित्सक से तुरंत जांच करवाएं।

अच्छा और पौष्टिक आहार लें। यदि आपके शरीर को आपके भोजन के माध्यम से हर दिन आवश्यक पोषक तत्व मिलते रहते हैं, तो किसी भी प्रकार का रोग आसानी से आपके शरीर पर हावी नहीं होता है।

पोषण संतुलन भी आपके नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखता है। नाखूनों की ताकत और चमक इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस तरह के भोजन का सेवन कर रहे हैं। इसके अलावा, आप नाखूनों को साफ करने के लिए कितनी देखभाल करते हैं।